Выполнение "Серпантина"

Это увлекательное упражнение, которое называется «Серпантин» или «Змейка» является подводящим к освоению слалома на одной лыже. Упражнение выполняется на одной лыже.

Выполнение «Серпантина» производится в стороне от волны катера на небольшой скорости катера – около 40 км/час. Такая скорость позволит вам достаточно устойчиво стоять на одной лыже, но при этом не будет страха перед падением.

Перейдите через волну в любую сторону. Делайте отход от волны в сторону, потом возврат к волне и снова поворот в сторону от волны. Для надежности катания важно использовать все три точки опоры: обе ноги и ручку фала. Следите за тем, что бы фал во время разворота в крайней точке не провисал, иначе вы потеряете одну точку опоры. Не сгибайте спину – спина всегда должна быть прямая.

С каждым разом увеличивайте расстояние, на которое отходите от волны (увеличение амплитуды). Старайтесь постепенно уменьшать время, которое тратите на разворот лыжи. В итоге вы добьётесь того, что при каждом развороте из под лыжи будет бить фонтан воды выше вашего роста.

Делайте серпантин с разных сторон от катера - и слева и справа. С одной стороны вам будет удобнее ездить, а с другой – не так удобно, но это не должно вас останавливать, так как нужно обязательно натренировать серпантин с обеих сторон.